Une psychothérapie est une relation bienveillante d’aide avec pour but de soutenir quelqu’un, ou de l’aider à impulser un changement. Avant même de parler de méthode (il en existe de très nombreuses), il est fondamental de comprendre que quelle que soit la technique utilisée, une psychothérapie ne peut fonctionner sans une alliance entre le psychologue et le patient. Le choix des outils présentés sur ce site dépend donc de vos objectifs, et de ce que nous déciderons ensemble.